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Mostrando las entradas de febrero, 2011

ESCRITURA TERAPÉUTICA

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La Dra. Yasmine Cruz Rivera ofrecerá tres talleres de Escritura Terapéutica para los empleados de la Universidad Interamericana, Recinto Metro. Los mismos forman parte del Programa Distínguete que beneficia a empleados docentes y no docentes del Recinto. La escritura terapéutica nos brinda la posibilidad de acceder a nuestro innato potencial creativo así como a descubrir nuestras emociones y pautas de pensamiento más inconscientes. Con ello se contribuye a reducir el estrés mental, reforzar la autoestima e incluso a fortalecer el sistema inmunológico (como ha señalado James Pennebaker[1]). En definitiva, se pueden conseguir beneficios tanto a nivel psicológico como a nivel físico en general. Esta terapia estimula la capacidad de auto-indagación de la persona, un auto-psicoanálisis en el que se incrementa la comprensión hacia uno mismo, registrando y diferenciando pensamientos y sentimientos que vagaban en la psique y que, al sacarlos afuera, al escribirlos, quedan objetivados de una ma...