ESCRITURA TERAPÉUTICA
La Dra. Yasmine Cruz Rivera ofrecerá tres talleres de Escritura Terapéutica para los empleados de la Universidad Interamericana, Recinto Metro. Los mismos forman parte del Programa Distínguete que beneficia a empleados docentes y no docentes del Recinto. La escritura terapéutica nos brinda la posibilidad de acceder a nuestro innato potencial creativo así como a descubrir nuestras emociones y pautas de pensamiento más inconscientes. Con ello se contribuye a reducir el estrés mental, reforzar la autoestima e incluso a fortalecer el sistema inmunológico (como ha señalado James Pennebaker[1]). En definitiva, se pueden conseguir beneficios tanto a nivel psicológico como a nivel físico en general. Esta terapia estimula la capacidad de auto-indagación de la persona, un auto-psicoanálisis en el que se incrementa la comprensión hacia uno mismo, registrando y diferenciando pensamientos y sentimientos que vagaban en la psique y que, al sacarlos afuera, al escribirlos, quedan objetivados de una ma...